Sonríes por fuera, aunque por dentro sientas que te apagas.
Terapia en línea · Nayeli Acosta
¿Hace cuánto que no te sientes tú?
La ansiedad, el cansancio de cargar con todo, las ganas de soltar. Aquí tienes un espacio humano, sin juicios, para volver a encontrarte.
$600 MXN por sesión
Egresada de la UNAM · 100% en línea · Confidencial
Un espacio seguro, solo para ti
¿Te reconoces aquí?
Esto no es exagerar. Es una señal.
Marca las que sientes tuyas.
✓ ✓ Te cuesta decir que no y terminas cargando con todo.
✓ La ansiedad no te deja dormir, ni estar en paz de día.
✓ Pones a todos primero... y a ti te dejas siempre al final.
✓ Cargas un duelo o una pérdida que nadie más ve.
✓ Te esfuerzas por estar bien y aun así no alcanza.
«Si te viste en alguna, no estás fallando. Estás pidiendo ayuda del único modo que conocías.»
UNAMEgresada · México
Aquí empieza otra historia
Hola, soy Nayeli Acosta
Psicóloga egresada de la UNAM (México), con enfoque humanista y sensibilización Gestalt.
Creo en una terapia que te mira a ti, no a un diagnóstico. Trabajamos con lo que sientes aquí y ahora, para que te reconcilies contigo y vuelvas a confiar en tus propias fuerzas.
He acompañado procesos de ansiedad, depresión, duelo y amor propio, integrando las 10 habilidades para la vida de la OMS.
- ✓ Psicóloga egresada de la UNAM (México)
- ✓ Enfoque humanista con sensibilización Gestalt
- ✓ Experiencia en ansiedad, depresión, duelo y amor propio
- ✓ Metodología con base en las 10 habilidades para la vida (OMS)
Enfoque terapéutico
Aquí trabajamos lo que hoy te pesa
Cada proceso es único. Miro a la persona, no el diagnóstico, con una escucha cálida y sin juicios.
Trastorno de ansiedad Depresión Duelo y pérdidas Amor propio Autoestima y valía personal Relaciones y vínculos Estrés y burnout Crecimiento personal
«No se trata de convertirte en alguien más, sino de volver, con más compasión, a quien ya eres.»
Metodología · OMS
Las 10 habilidades para la vida
La OMS definió diez habilidades psicosociales clave para el bienestar. Las entrenamos juntas, sesión a sesión, hasta que sean tuyas.
Autoconocimiento
Reconocer quién eres, qué sientes y qué necesitas.
Empatía
Comprender al otro desde su propia historia.
Comunicación asertiva
Decir lo que piensas con claridad y respeto.
Relaciones interpersonales
Construir vínculos que te hagan bien.
Toma de decisiones
Elegir con conciencia sobre tu propia vida.
Manejo de problemas y conflictos
Enfrentar dificultades sin que te desborden.
Pensamiento creativo
Encontrar nuevas respuestas a viejas preguntas.
Pensamiento crítico
Cuestionar las creencias que ya no te sirven.
Manejo de emociones y sentimientos
Sentir sin miedo y regular lo que sientes.
Manejo de tensiones y estrés
Escuchar tu cuerpo y recuperar la calma.
Tu decisión, tu transformación
Esto es lo que puedes sentir cuando decides empezar
No es magia. Es constancia, acompañamiento y las herramientas correctas.
Recuperas tu calma
La ansiedad deja de decidir por ti. Vuelves a respirar en paz.
Te tratas con amor
Dejas de ser tu peor crítica y empiezas a ser tu mejor compañía.
Tienes un espacio solo tuyo
Sin juicios, sin máscaras. Un lugar donde puedes ser tú por completo.
Pones límites sin culpa
Aprendes a decir que no, y tus relaciones se vuelven más sanas.
Recuperas tus ganas
La motivación regresa cuando sueltas el peso que ya no es tuyo.
No caminas sola
Te acompaño a tu ritmo, sesión a sesión, hasta que vuelvas a ti.
Historias reales
Ya dieron el paso. Hoy respiran distinto.
Esto es lo que dicen quienes decidieron empezar.
“Aprendí a entender mi ansiedad en lugar de pelear con ella. Hoy vivo mucho más tranquila.”
“Cambió la forma en que me hablo a mí misma. Me sentí escuchada desde la primera sesión.”
“Me ayudó a atravesar un duelo muy difícil con herramientas reales. Hoy puedo respirar distinto.”
Antes de escribirme
Resolvamos tus dudas
¿Qué es el enfoque humanista con sensibilización Gestalt?
Es una forma de acompañamiento que pone a la persona —no al diagnóstico— al centro del proceso. Desde la sensibilización Gestalt trabajamos con lo que sientes aquí y ahora, para que tomes conciencia de tus emociones y necesidades y encuentres tus propias respuestas.
¿Las sesiones son en línea o presenciales?
Ofrezco sesiones en línea por videollamada para que puedas asistir desde cualquier lugar, en un entorno cómodo y privado. Escríbeme por WhatsApp para conocer las opciones disponibles.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión dura aproximadamente 50 minutos. La frecuencia la definimos juntos según tus necesidades y tu momento personal.
¿Cómo agendo mi primera cita?
Es muy sencillo: escríbeme por WhatsApp, cuéntame brevemente qué te gustaría trabajar y coordinamos el día y la hora de tu primera sesión.
¿La terapia es confidencial?
Totalmente. Todo lo que compartimos en sesión es estrictamente confidencial y está protegido por el secreto profesional.
¿Cómo sé si necesito terapia?
No necesitas estar en crisis para empezar. Si sientes malestar, te cuesta gestionar tus emociones o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ayudarte.
La versión de ti que quieres ser está a un mensaje de distancia
No necesitas tener todo resuelto para empezar. Solo necesitas dar el primer paso.
$600 MXN por sesión