Psicoterapia humanista · Nayeli Acosta
Un espacio humano para volver a ti
Terapia con enfoque humanista y sensibilización Gestalt. Te acompaño a trabajar la ansiedad, la depresión, el duelo y el amor propio, a tu ritmo y sin juicios.
Egresada de la UNAM · 100% en línea · Confidencial
Enfoque humanista · Sensibilización Gestalt
UNAMEgresada · México
Sobre mí
Hola, soy Nayeli Acosta
Psicóloga egresada de la UNAM (México), con enfoque humanista y sensibilización Gestalt.
Creo en una terapia que pone a la persona —no al diagnóstico— al centro. Desde el enfoque humanista y la sensibilización Gestalt trabajamos con lo que está vivo aquí y ahora, para que te reconcilies contigo y descubras tus propias fortalezas.
Tengo experiencia acompañando procesos de trastorno de ansiedad, depresión, duelo y amor propio, integrando las 10 habilidades para la vida propuestas por la OMS.
- ✓ Psicóloga egresada de la UNAM (México)
- ✓ Enfoque humanista con sensibilización Gestalt
- ✓ Experiencia en trastorno de ansiedad, depresión, duelo y amor propio
- ✓ Trabajo con las 10 habilidades para la vida (OMS)
Enfoque terapéutico
Te acompaño en lo que hoy te pesa
Cada proceso es único. Combino la mirada humanista con una escucha cálida, presente y sin juicios.
Trastorno de ansiedad Depresión Duelo y pérdidas Amor propio Autoestima y valía personal Relaciones y vínculos Estrés y burnout Crecimiento personal
«No se trata de convertirte en alguien más, sino de volver, con más compasión, a quien ya eres.»
Metodología · OMS
Las 10 habilidades para la vida
La Organización Mundial de la Salud definió diez habilidades psicosociales esenciales para el bienestar. En terapia las entrenamos juntas, sesión a sesión.
Autoconocimiento
Reconocer quién eres, qué sientes y qué necesitas.
Empatía
Comprender al otro desde su propia historia.
Comunicación asertiva
Decir lo que piensas con claridad y respeto.
Relaciones interpersonales
Construir vínculos que te hagan bien.
Toma de decisiones
Elegir con conciencia sobre tu propia vida.
Manejo de problemas y conflictos
Enfrentar dificultades sin que te desborden.
Pensamiento creativo
Encontrar nuevas respuestas a viejas preguntas.
Pensamiento crítico
Cuestionar las creencias que ya no te sirven.
Manejo de emociones y sentimientos
Sentir sin miedo y regular lo que sientes.
Manejo de tensiones y estrés
Escuchar tu cuerpo y recuperar la calma.
Tu transformación
Lo que vas a sentir en tu proceso
Pequeños cambios sostenidos que, sesión a sesión, transforman tu manera de vivir.
Recupera tu calma
Aprende a regular la ansiedad y el estrés para volver a sentirte en equilibrio.
Fortalece tu amor propio
Aprende a tratarte con la misma compasión que ofreces a los demás.
Un espacio seguro
Un lugar confidencial y sin juicios donde puedes ser tú por completo.
Relaciones más sanas
Mejora tus vínculos poniendo límites sanos y comunicándote con claridad.
Vuelve a tu energía
Reconecta con tu motivación cuando la tristeza o el desánimo pesan demasiado.
Acompañamiento cercano
No estás solo: caminamos tu proceso juntos, a tu ritmo y con empatía.
Testimonios
Historias de quienes ya dieron el paso
Experiencias reales de personas que confiaron en su proceso terapéutico.
“Con Nayeli aprendí a entender mi ansiedad en lugar de pelear con ella. Hoy vivo mucho más tranquila.”
“Trabajar mi amor propio con ella cambió la forma en que me hablo a mí misma. Me sentí escuchada desde la primera sesión.”
“Me ayudó a atravesar un duelo muy difícil con herramientas reales. Recomiendo su acompañamiento.”
Preguntas frecuentes
Resolvamos tus dudas
¿Qué es el enfoque humanista con sensibilización Gestalt?
Es una forma de acompañamiento que pone a la persona —no al diagnóstico— al centro del proceso. Desde la sensibilización Gestalt trabajamos con lo que sientes aquí y ahora, para que tomes conciencia de tus emociones y necesidades y encuentres tus propias respuestas.
¿Las sesiones son en línea o presenciales?
Ofrezco sesiones en línea por videollamada para que puedas asistir desde cualquier lugar, en un entorno cómodo y privado. Escríbeme por WhatsApp para conocer las opciones disponibles.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión dura aproximadamente 50 minutos. La frecuencia la definimos juntos según tus necesidades y tu momento personal.
¿Cómo agendo mi primera cita?
Es muy sencillo: escríbeme por WhatsApp, cuéntame brevemente qué te gustaría trabajar y coordinamos el día y la hora de tu primera sesión.
¿La terapia es confidencial?
Totalmente. Todo lo que compartimos en sesión es estrictamente confidencial y está protegido por el secreto profesional.
¿Cómo sé si necesito terapia?
No necesitas estar en crisis para empezar. Si sientes malestar, te cuesta gestionar tus emociones o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ayudarte.
Dar el primer paso ya es empezar a sanar
Escríbeme por WhatsApp y agenda tu primera sesión. Estoy aquí para acompañarte.